Четири типа хора не са подходящи за упражнения на бягаща пътека:
1. Хората с артрит, увреждане на менискус или сухожилие или изкуствена смяна на става ще причинят многократно износване на тазобедрените, коленните и глезенните стави поради високочестотно бягане. Хората със ставни проблеми ще се нараняват все повече, когато бягат;
2. За пациенти със сърдечни заболявания, тъй като скоростта на бягащата пътека е трудна за контролиране и натоварването на сърцето е сравнително голямо, е много опасно в случай на злополука;
3. За хора с цервикална спондилоза и лумбална спондилоза, бягането в състояние на висока концентрация за дълго време ще причини напрежение в мускулите на врата и долната част на гърба, а бягащата пътека също има откат на гръбначния стълб, което може да влоши първоначалното състояние ;
4. Хората с остеопороза са предразположени към навяхвания, падания и фрактури по време на бягане с висока интензивност поради намалената им костна плътност и разхлабени връзки.
Как да поддържате работеща бягаща пътека:
1. Като един от големите домакински уреди, бягащите пътеки имат високи изисквания към мощността на двигателя. Следователно, при условие на нестабилно напрежение, не използвайте сляпо бягащата пътека. Слабото напрежение не само затруднява управлението на бягащата пътека, но също така намалява усещането за употреба и ефективността на упражненията и поврежда двигателя.
2. Добавете смазочно масло навреме. Това е един от най-важните методи за поддръжка за защита на вътрешната главина и външния колан на бягащата пътека. Правилните стъпки за кърмене са да почистите замърсяванията между стъпалото и лентата за бягане, да премахнете петната от масло и да добавите определената марка смазочно масло към входа, за да предотвратите изтичане.
3. Бягащата пътека обикновено се изключва след 2 часа употреба, оставяйки двигателя да почине за 10 до 15 минути.
