Елиптичният велоергометър се нарича още космическа проходилка. Като вид оборудване с добър ефект за кардиопулмонални упражнения, той е обичан от много потребители и професионалисти. Дизайнът на наклона на елипсовидната машина, функцията за регулиране на съпротивлението на съпротивлението, програмираните модели на движение и възможността за специфично упражняване на определени мускули в долните крайници я правят обичайна тренировъчна машина в професионалните фитнес зали и домашните всекидневни. Въпреки че има някои разлики в качеството и комфорта на упражненията между различните видове елиптични машини, няма съмнение, че този тип машини са мощно оръжие за трениращите да извършват сърдечно-съдови упражнения.
Най-голямата характеристика на елиптичната машина е, че когато човешкото тяло я използва за упражнения, няма фокус върху колянната става. Използването на упражнения с елиптична машина може не само да предотврати, намали и облекчи цервикалната спондилоза, болката в замръзналото рамо и горната част на гърба, но също така да избегне силата на удара, генерирана по време на бягане, да защити по-добре ставите и по този начин да има по-добър фактор на безопасност. Елипсовидната машина може да упражнява и стимулира регулирането на седалищния нерв, да повишава издръжливостта и силата на мускулите на кръста и да стимулира задните части, бедрата, страничната талия и долната част на корема, за да постигне ефекта на извайване на тялото.
