Домашна бягаща пътека

Как да използвате домашна бягаща пътека?

1. Преди да използвате домашната бягаща пътека за първи път, избършете бягащата пътека веднъж и след това включете захранването, за да проверите дали функционалните клавиши са нормални, като старт, стоп, регулиране на скоростта и други функционални клавиши, след което започнете да използвате след запознаване.

2. Натиснете бутона за стартиране, домашната бягаща пътека ще започне да работи, ако е за първи път, регулирайте скоростта на 1, ходете бавно, за да загреете, и след това постепенно увеличете скоростта, за да бягате.

3. По време на процеса на бягане можете да видите лична информация за бягане на екрана на дисплея, като скорост, време, консумация на калории и т.н. Ако трябва да го коригирате, можете да го коригирате според ситуацията, но трябва да платите внимание, не се насилвайте, трябва да контролирате скоростта добре, така че бягането по-дълго е по-добро за изгаряне на мазнини в тялото.

4. Регулирайте наклона и съответно увеличете трудността на бягането. Ако използвате за първи път, най-добре е да не увеличавате наклона, защото тялото все още не се е адаптирало.

5. Времето за бягане е предварително зададено и времето за всяко упражнение продължава да се увеличава. Препоръчително е да го увеличите до повече от 40 минути, тъй като след бягане повече от 40 минути телесните мазнини започват да горят.

6. Изберете ръчни програми според собствената си ситуация, като планинско катерене, загуба на тегло, интервално бягане и т.н., операцията е много удобна.

Методи за намаляване на шума от домашна бягаща пътека

1. Поставете одеяло под домашната бягаща пътека.

Когато установите, че домашната бягаща пътека издава туптящ звук, можете да поставите одеяло под основата, за да намалите шума по време на бягане, за да избегнете влияние върху употребата.

2. Използвайте гумени подложки, специфични за бягащата пътека.

Въпреки че звукоизолационният ефект на гумената подложка е общ, той има добър противоплъзгащ ефект и може също така да подобри ефекта на използване до известна степен.

3. Използвайте го в центъра на къщата.

Поставянето му до стената ще повлияе на съседите на долния етаж, защото когато машината вибрира, звукът ще се предава през стената, така че се опитайте да не я поставяте до стената.

4. Поддържайте редовно домашната бягаща пътека.

Затегнете уплътнението, за да намалите шума, причинен от голямото триене, причинено от разхлабване по време на работа.

5. Смазвайте лентата за бягане редовно.

Триенето между лентата за бягане и дъската за бягане също ще издаде силен шум. Следователно смазочното масло трябва да се добавя редовно, в противен случай триенето ще става все по-сериозно след дълго време на употреба.