Извита бягаща пътека

Предимства на извитата бягаща пътека

1. Самодисциплина и без намеса

Аеробен джогинг, екстремен спринт, бавно ходене и спиране на бягането. Бегачите не трябва да докосват никакви бутони, без намеса, и трябва само да променят центъра на тежестта на тялото напред или назад, за да контролират скоростта и състоянието на бягане. Принадлежи към самодисциплината при бягане и автономните упражнения.

2. Удобни и коригиращи позата

Иновативният патентован дизайн на извитата бягаща пътека ефективно подобрява комфорта на глезенната става и намалява въздействието върху ставата. Когато бегачът тича на извита бягаща пътека, човешкото тяло използва активно палеца на крака, а палецът на крака е директно свързан с „дълбоката предна миофасция“, за да активира работата на цялото тяло, което спомага за подобряване на ефекта от упражненията (два пъти много като обикновена бягаща пътека), в същото време тя играе роля на стабилност и координация, а дългосрочното обучение може ефективно да коригира позата при бягане.

3. Поглъщане на удари и дълъг живот

Приет е пистовият тип лента за бягане и целият е оформен от съвременни композитни материали и включва мека амортизираща подложка и патентована пружина, която отговаря на високите изисквания за експлоатационен живот при силни натоварвания. Леко тегло, висока товароносимост, висока абсорбция на удари, без изисквания за тренировъчни обувки, може да бъде бос.

4. Безопасност и ниски наранявания

В сравнение с традиционната бягаща пътека, извитата бягаща пътека без захранване спестява дъската за бягане и има само дебела лента за бягане от тип пълзящ тип. Когато бегачът бяга, силата на реакция на лентата за бягане е много по-малка от силата на краката, което може значително да подобри Намаляване на увреждането при бягане на колянната става.

5. Опазване на околната среда и супер спестяване на пари

Бегачите упражняват самостоятелно през човешкото тяло, без да използват електричество, нисковъглеродни и екологично чисти. В сравнение с обикновените бягащи пътеки, извитата бягаща пътека спестява близо 5600 юана в сметки за електричество всяка година. Гъсещата система е съставена от прецизни механични компоненти, включително лагерите и ролките на ролковата система и ролковата ремъчна система, която е по-стабилна и по-безопасна, а разходите за поддръжка са близки до нула.

Как да използвате извитата бягаща пътека?

Първо, скочете на извитата бягаща пътека, бягайте колкото можете по-бързо през първите 60 секунди, изберете скорост на спринта, която ви подхожда, задайте я и бъдете готови да спрете след 60 секунди. Правенето на по-дълги крачки и генерирането на по-голяма скорост с мощни махове на ръцете създава най-ефективните високоинтензивни тренировки, от които се нуждаем.

Второ, застанете от дясната страна на извитата бягаща пътека с крака върху стъпалата от безопасната страна. Хванете дръжката, стъпете на ръба на ремъка с десния си крак и бутнете ремъка назад с левия крак, сякаш бутате скейтборд. Дръжте изправения десен крак леко свит и използвайте левия крак, за да карате. Сменете краката след 30 секунди. Вие сте като момче или момиче, което се пързаля, подпалвайки двата крака едновременно.

Три, с ремъците, закрепени към предната част на извитата бягаща пътека, поставете краката си широко и безопасно на стъпалата от безопасната страна. Дръжте гръбнака си изправен, краката леко свити в коленете, хванете дръжките с две ръце и издърпайте двата лакътя назад. Стиснете лопатките заедно, докато се дърпате назад, направете пауза, след което бавно отпуснете дръжките напред. Това упражнение за съпротивление на горната част на тялото укрепва вашите постурални мускули.

Правилно използване на извита бягаща пътека

1. В началото първо контролирайте центъра на тежестта и дръжте гърба изправен.

2. Вървете първо бавно и след това ускорете, след като станете опитни. Колкото по-напред се премества центърът на тежестта, толкова по-голяма е скоростта и колкото по-назад е центърът на тежестта, толкова по-бавна е скоростта.

3. Когато бягате, ще бягате все по-бързо. Можете да регулирате скоростта на забавяне според съпротивлението или можете да намалите скоростта, като контролирате скоростта на бягане и стъпалото!

4. Можете също така да изпълнявате различни спортове и режими на бягане. Можете да зададете целевата скорост, мощност и време предварително според вашите тренировъчни цели, а също така можете да наблюдавате пулса си при тренировка по всяко време. Направете обучението по-научно и базирано на данни и постигнете два пъти по-голям резултат с половин усилия.