Как да използвате фасционния релакс пистолет
1 масаж на гръб
Преди всичко, винаги се уверявайте, че сте започнали масажа, преди да започнете да вибрирате. Начинът за масаж на гърба е да ходите нагоре-надолу и да масажирате горната част на врата и горните мускули на раменете. Ще усетите възлите. Не прилагайте сила върху нодулите. Просто масажирайте известно време и възлите ще се разсеят.
2 масаж на кръста
Преди всичко, винаги се уверявайте, че сте започнали масажа, преди да започнете да вибрирате. Основният масаж е долната част на талията. Препоръчително е да изберете глава с мека масажна пяна. Обърнете внимание, за да разберете позицията на тазобедрената става, отделете повече време за масажиране на мускулите близо до тазобедрената става, след това масажирайте задните части и накрая се върнете към мускулите близо до тазобедрената става за масаж.
3 масаж на бедрата
Когато масажирате задните части, първо разберете позициите на бедрените глави от двете страни и сакрума. Започвайки от главите на бедрената кост от двете страни, бавно вървете и масажирайте, масажирайте до сакрума. В областта на седалището има много мускулни влакна, така че прекарвайте повече време в масажиране на мускулните влакна напред-назад.
Как да се борим с фасационен пистолет
Фасционният пистолет трябва да следва посоката на мускулите, когато го използвате, така че трябва да запомните анатомията на мускулите, които искате да отпуснете. Когато релаксирате, фасционният пистолет трябва да се използва, за да устои правилно на мускулите, за да ги накара да резонират с мускулите и да повишат пропускливостта. Нашият принцип е да натискаме силно и да се движим бавно, като например да удряме десетина пъти, преди да се движим, като разстоянието на всяко движение е много малко. Изберете различни съвети според вашата релаксираща част.
Колко време е необходимо на фасционния пистолет за масаж
1 След дълбоко упражнение се препоръчва да масажирате всяка основна мускулна група за 3 до 5 минути, като се препоръчва да го използвате за 10 до 15 минути най-много веднъж за цялото тяло.
2 Може да се използва за облекчение по време на работа и да масажирате схванатата област за 1 до 2 минути.
Предпазни мерки при използване на фасционен пистолет
1 Не оказвайте прекалено голям натиск, фасционният пистолет има собствена сила, просто вървете напред-назад към масажиращите мускули.
2 Обърнете внимание на чувствата на потребителя. Ако почувствате болка, трябва да спрете операцията. Една операция не изисква твърде дълго масажиране.
