След тренировка, мускулно напрежение, натрупване на млечна киселина, хипоксия, особено след прекомерно натоварване, мускулите са много сковани и е трудно да се възстановят сами. Външният слой на човешките мускули ще бъде обвит от слой фасция, така че мускулните влакна да могат да се свиват в правилна посока, за да постигнат по-добро функционално състояние. След прекомерно упражнение, мускулната фасция ще бъде подута или притисната, причинявайки болезненост и дискомфорт. Пистолетът за фасция е за решаване на мускулно напрежение и други проблеми чрез външни физически средства, подобно на функцията за разтягане на връзки, разтягане на мускули и спомагателен масаж, след като професионалните спортисти са завършили тренировка. Все още има разлика между използването и неизползването му. С помощта на фасционния пистолет ще се подобри времето за възстановяване и ефективността след тренировка. Рационалното и правилно използване на фасционния пистолет наистина може да помогне за облекчаване на мускулната болка след тренировка.
При спортни упражнения използването на фасционния пистолет може да бъде разделено на три части, а именно загряване-преди тренировка, активиране по време на тренировка и възстановяване след тренировка.
Преди тренировка използвайте фасционен пистолет, за да въздействате бързо върху мускулите, които искате да тренирате, така че температурата и кръвообращението на мускулите да се повишат, което ще помогне за постигане на бърз ефект на загряване-.
Използвайте фасционния пистолет в интервала между двата набора от упражнения, за да активирате отново уморените мускули и да се подготвите за следващия набор от упражнения.
Вибрацията на фасционния пистолет има високи и ниски честоти, а високата честота играе роля малко по-плитка. Ако е дълбок мускул, използвайте повече ниска честота, нискочестотното въздействие ще бъде по-бавно и по-дълготрайно. Прилагането на висока честота е повече от триене, което генерира топлина чрез триене, което е по-подходящо за облекчаване на мускулната скованост.
След тренировка използвайте фасционен пистолет, според принципа на тригерните точки, за да въздействате върху мускулите след дълго време, за да подпомогнете метаболизма на млечната киселина и да намалите мускулното напрежение. Например, след като правите лицеви-набирания, използвайте фасционен пистолет, за да ударите големия и малкия гръден мускул за повече от две минути.
