Space walker е едно от най-често срещаните фитнес уреди във фитнеса. За какво обаче служи въздушният уокър? Само за ходене ли е? Нека намерим отговора в текста по-долу.
Изграждане на мускули
Сгъваемата въздушна проходилка е подобна на естествената крачка. При редуващо се естествено люлеене на двата крака може да упражнява много добре мускулите на краката, талията и корема и задните части и има ефект на упражняване на мускулите и повишаване на силата на мускулите.
Подобрете координацията на ръцете и краката
В процеса на използване на космическата проходилка за упражнения, трябва да държите перилата с две ръце, докато краката извършват естествени люлеещи се движения. Дългосрочните упражнения могат да подобрят координацията на ръцете и краката.
Упражнявайте баланс на тялото
Редовното използване на въздушната проходилка за упражнения е добро упражнение за баланса на тялото. След опит в работата с машината за ходене можете да тренирате, без да се държите за парапета.
Активирайте ставите на краката
При упражнението с въздушна проходилка, тъй като краката не трябва да напускат педалите, ъгълът на огъване на колянната става няма да бъде твърде голям и няма да има голямо въздействие върху колянната става. Следователно редовното използване на космическата проходилка може да раздвижи ставите на краката, правейки ставите по-гъвкави.
Подобрете кардиопулмоналната функция
Упражнението Space Walker може да подобри сърдечно-белодробната функция на тялото, да насърчи кръвообращението и да ускори метаболизма на тялото. Редовната му употреба за упражнения може да подобри сърдечно-съдовата толерантност, а също така е полезна за здравето на сърдечно-съдовата и мозъчно-съдовата и кардиопулмоналната респираторна система.
Отслабнете
Използването на космическа проходилка за упражнения до известна степен също може да помогне за консумирането на калории в тялото, така че да постигнете ефекта на изгаряне на мазнини и след това да играе роля в подпомагането на загубата на тегло.
Нашата сгъваема въздушна проходилка модел DF-K004 може да се сгъва за съхранение. Подходящ е за домашен и офис фитнес.
