фасциит
Пистолетът за фасция може да помогне за подобряване на симптомите на болка при пациенти с фасциит, а честотата на вибрациите е стабилна, което може да насърчи възстановяването на мускулите и меките тъкани. Съответното лице, отговарящо за Специалния комитет за рехабилитационно лечение на Китайската асоциация по рехабилитационна медицина, каза, че чрез вибрация тя може да насърчи възстановяването на мускулите и околните меки тъкани или да премахне умората и косвено да повлияе на възстановяването на тъканите. Това означава, че фасционният пистолет може да помогне за подобряване на симптомите на болка при пациенти с фасциит, а честотата на вибрациите е стабилна, което може да насърчи възстановяването на мускулите и меките тъкани.
Упражнявайте релаксация
След физическо натоварване, мускулно напрежение, натрупване на млечна киселина, хипоксия, особено след прекомерно физическо натоварване, мускулите са много сковани и трудно се възстановяват сами. Външният слой на човешките мускули ще бъде обвит от слой фасция, така че мускулните влакна да могат да се свиват в правилна посока и да постигнат по-добро функционално състояние. След прекомерно натоварване мускулната фасция може да се подуе или притисне, което води до болезненост и дискомфорт. Фасционният пистолет решава проблеми като мускулно напрежение чрез външни физически методи, подобни на функциите на разтягане на връзки, издърпване на мускули и спомагателен ръчен масаж след приключване на тренировка на професионални спортисти. Все още има разлика между използването и неизползването му. С помощта на фасционния пистолет ще се подобри времето за възстановяване и ефективността след тренировка. Разумното и правилно използване на фасционния пистолет наистина може да помогне за облекчаване на мускулната болка след тренировка.
По време на спортна тренировка използването на фасционния пистолет може да бъде разделено на три части, а именно загряване преди тренировка, активиране по време на тренировка и възстановяване след тренировка.
Преди да тренирате, използвайте фасционния пистолет, за да въздействате бързо на мускулната група, която ще упражнявате, да увеличите температурата и кръвния поток на мускулната група и да помогнете за постигане на бърз ефект на загряване.
Използвайте Fascia Gun между сериите, за да активирате отново уморените мускули и да ги подготвите за следващата серия.
Вибрацията на фасционния пистолет има високи и ниски честоти и колкото по-висока е честотата, толкова по-плитък е ефектът. Ако е дълбок мускул, се използва по-ниска честота и нискочестотното въздействие ще бъде по-бавно и по-дълго. Прилагането на висока честота е повече от триене, което генерира топлина чрез триене, което е по-подходящо за облекчаване на мускулната скованост.
Използвайте фасционния пистолет след тренировка. Съгласно принципа на тригерните точки, той може да повлияе на мускулната група след дълго време на тренировка, така че да подпомогне метаболизма на млечната киселина и да намали мускулното напрежение. Например, след като правите лицеви опори, използвайте фасционния пистолет, за да ударите големия и малкия гръден мускул за поне две минути.
