Първо трябва да разберем структурата на въртящото се колело. Предното колело на въртящия се велосипед е инерционно колело, което е интегрирано с веригата. Ръчната спирачка е зад кормилото.
За начинаещите въртящите се велосипеди са инерционни устройства и не могат да спрат внезапно. Ако искаме да спрем, натискаме спирачката на гърба на кормилото, а педалите трябва да се стъпят. Обърнете внимание на безопасността.
Колоезденето се движи с музика, а темпото и музиката трябва да са добре координирани, за да можете да стъпите добре на велосипеда. Това изисква много мускули на краката, и най-добре е първо да практикуват издръжливост.
Настояваме за три до пет дни, мускулите на краката ще бъдат много ефективни и след това ще добавим движенията на ръцете, предене е цяло тяло упражнение, което упражнява цялото тяло.
